NEU! Ab dem 02.11.2020 bis Ende November müssen wir aufgrund der aktuellen Verordnung schließen.

Herzlich Willkommen bei Fitness Plus!

Das Plus erleben - Hierbei geht es bei Fitness Plus. Wir kümmern uns um die Gesundheit, Fitness und das Wohlbefinden unserer Mitglieder, bieten Ihnen ein familiäres und modernes Betreuungskonzept.
Mit Kompetenz, Freude und Spaß erreichen wir gemeinsam Ihre Ziele! Sprechen sie uns an. Wir sind für Sie da.

Mehr von uns? KLICK HIER!

Für zu Hause!

Liebe Mitglieder, hier haben wir für Euch zusätzlich zahlreiche Videos von unserem Partner der DHFPG (https://www.dhfpg.de/) zusammen gestellt. Ideale Übungen für zu Hause sowie leckere Ernährungstipps erwarten Euch.

Teil 1: Full-Body-Workout
Teil 2: Pilates – kurz und kompakt
Teil 3: Food Bowls – lecker und gesund
Teil 4: Trainings- bzw. Ernährungsmythen – Fakt oder Fake?
Teil 5: Neue Energie durch YOGA & Ernährung
Teil 6: Entspannung mit Pilates & PMR
Teil 7: Walking & Nordic Walking – so geht´s!
Teil 8: Workouts für drinnen und draußen
Teil 9: Mit Sport & Spiel Kinder bewegen
Teil 10: Qi Gong
Teil 11 : Walking als Ausdauertraining für Einsteiger

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CXWORX

An alle, die es nicht geschafft haben, Melanie und Nicole Live zu erleben. Für Euch haben wir die volle Kursstunde aufgezeichnet. Die Übungen können richtig gut zu Hause ausgeführt werden. Legt los und habt Spaß!

Um das Video zu sehen. KICK HIER!

FREESTYLE-STEP

An alle, die es nicht geschafft haben, Anja und Maria Live zu erleben.
Für Euch haben wir eine volle Stunde Freestyle-Step aufgezeichnet. Die Übungen können natürlich auch ohne Step ausgeführt werden (siehe Maria). Legt los und habt Spaß!

UM DAS VIDEO ZU SEHEN. KLICK HIER!
Damit Ihr die Zeit ohne Fitnessstudio gut nutzen können, haben wir einige Übungen von unserem Partner der DHFPG für Euch zur Verfügung gestellt. Das Programm besteht aus fünf Sequenzen zur Mobilisation und Kräftigung, zur Förderung des Gleichgewichts sowie zur bewussten Wahrnehmung der Atmung und zum Entspannen. Alle Übungen können bequem zu Hause durchgeführt werden. Ihr benötigt hierzu lediglich einen Stuhl bzw. Hocker, eine Matte sowie einen kleinen Ball. Die Beschreibung und Erklärung der einzelnen Übungen findet Ihr unter dem Video bei „MEHR ANSEHEN“ Viel Spaß beim Ausprobieren!

Vitalisierendes Bewegungsprogramm für Senioren

UM DAS VIDEO ZU SEHEN. KLICK HIER!

Kreative Übungen

Die Übungen beinhalten ein Ganzkörpertraining, die wichtigsten Muskelgruppen werden hier gefordert.
Unsere Empfehlung: 10-20 Wiederholungen und je 3-4 Sätze.
Die Beschreibungen zu den einzelnen Übungen findet Ihr unter dem Video, wenn Ihr auf "MEHR ANSEHEN" klickt.
Habt Spaß und bleibt gesund!

Um das Video zu sehen. KLICK HIER!

Willkommen Physio+ Beysiegel!

Ab dem 01. April bekam unser Haus eine neue Physiotherapie. Gemeinsam Hand in Hand werden wir bestmöglich Menschen verhelfen gesünder und fitter zu werden und es zu bleiben.
Denn Gesundheit ist kein Zufall.

Mehr Infos? KLICK HIER!

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